ปัญหาการเจ็บเท้า

ปัญหาการเจ็บเท้า

จันทร์นี้ มาว่าด้วยการเจ็บ เท้า ของปมประสาทด้านหน้าเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระหว่าง นิ้ว ที 3และ4 ชื่ออาการนี้ว่า Morton’s neuroma คือ การหนาตัวของเนื้อเยื่อรอบเส้นประสาทจนเป็นก้อนรูปดรัมเบล บริเวณช่องระหว่างกระดูกนิ้วเท้า อาการการเจ็บเท้า ปวดที่ส่วนหน้าของเท้าขณะยืน หรือเดิน หากลองกำและบีบปลายเท้าแรงๆ หรือเคาะบริเวณระหว่างโคนนิ้วที่สาม และ สี่ ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บ เสียว แปล๊บๆ มาที่ปลายนิ้ว   การวินิจฉัย การตรวจทางคลีนิก Ultrasound มีการทำ MRI(Magnetic Resonance Imaging)   การรักษาการเจ็บเท้า รองเท้าหน้ากว้าง แผ่นใต้รองเท้าค่อนข้างแข็ง หนา งดใส่ส้นสูง การรับประทานยา แก้ปวด การรักษาด้วยวิธีแบบกายภาพบำบัด ลดอักเสบ อัลตราซาวด์ ความร้อนลึก ยืดพังผืด การฉีดยาลดอาการอักเสบ กลุ่มยาชา หรือสเตียรอยด์ การผ่าตัดเล็กเอาเส้นประสาทออก   สำหรับเพิ่มเติมเด่ว ขอไปเล่าสู่ฟังในคลิปวีดีโอดีกว่า ฝากติดตามในทุกๆวันพุธ…

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ดีอย่างไร

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ดีอย่างไร

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ดีอย่างไร สวัสดีครับ วันนี้หมอจะมาเล่าประโยชน์ต่างๆ ที่เกี่ยวกับรองเท้าเพื่อสุขภาพให้ฟังกันครับ โดยหมอขออธิบายเปรีบเทียบระหว่างรองเท้าทั่วไป กับ รองเท้าเพื่อสุขภาพ ซึ่งทั้งสองแบบนั้นจะมีข้อแตกต่างกันอย่างไร เราตามมาดูพร้อมๆ กันเลยครับ   รองเท้าสุขภาพกับรองเท้าทั่วไป ในหัวข้อของรองเท้าทั่วไปนั้น หมอขอนับรองเท้าหลายๆ ประเภทให้จัดอยู่ในหมวดรองเท้าทั่วไปครับ ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าคัชชู รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าแตะ รองเท้าเหล่านี้ส่วนใหญ่จะถูกออกแบบมาเพื่อเน้นความสวยงามภายนอกเป็นหลัก โดยขาดการดีไซน์เพื่อความสบายเท้าครับ โดยเฉพาะรองเท้าแฟชั่นของสาวๆ ที่เป็นหัวแหลม หัวตัด บางครั้งรูปทรงเหล่านี้ อาจทำให้บีบรัดหน้าเท้าจนเกินไป เมื่อเราใส่เป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการปวดเท้าตามมาครับ รวมไปถึงผู้ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานได้ ก็มักจะพบกับปัญหาเรื่องเอ็นร้อยหวายปวดตึงอยู่เสมอๆ ครับ จะเห็นได้เลยครับว่า “รองเท้า” มีผลต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก   รองเท้าเพื่อสุขภาพ รองเท้าเพื่อสุขภาพคือรองเท้าที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อซัพพอร์ตเท้าโดยเฉพาะ ทั้งยังสามารถซับแรงกระแทรกที่เกิดจากการเดินได้เป็นอย่างดีด้วยครับ โดยรองเท้าสุขภาพที่ดีนั้นจะเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา ขนาดพอดีกระชับเท้า วัสดุของรองเท้ามีความยืดหยุ่นสูง พื้นรองเท้ามีความนุ่มสบาย ช่วยตัวกระจายน้ำหนักของเท้า และที่สำคัญที่สุดคือเป็นรองเท้าที่มีรูปทรงรองรับอุ้งเท้า เพราะจะช่วยให้ไม่เกิดอาการรองช้ำ และอาการปวดของฝ่าเท้าครับ ซึ่งการเลือกสวมใส่รองเท้าสุขภาพที่ดียังถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยดูแลข้อเข่าของเราให้มีอายุการใช้งานที่นานขึ้นอีกด้วยครับ   ใครที่อยากดูแลสุขภาพเท้า อย่าลืมหารองเท้าสุขภาพสักคู่มาสวมใส่เป็นประจำทุกวันเพื่อสุขภาพเท้าที่ดีกันนะครับ   สั่งซื้อหรือสั่งตัดรองเท้าสุขภาพได้ที่ https://www.shoerus.com/ รองเท้าที่ใส่ใจทุกรายละเอียด พร้อมทั้งยังมีการให้คำแนะนำเป็นอย่างดี โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญครับ…

physiotherapist---นักกายภาพบำบัด---แก้ปัญหาเท้า---สุขภาพเท้า---ดูแลเท้า---โรคเท้า---รองช้ำ---นิ้วปีน

นักกายภาพบำบัด ชี้ “เลือกรองเท้าผิดชีวิตเปลี่ยน”

ในปัจจุบันผู้ที่มีปัญหาการเดิน ปัญหาเท้าผิดรูป เพิ่มจำนวนมากขึ้นจากหลายสาเหตุ เมื่อมีปัญหาสุขภาพเท้า การไปพบแพทย์เป็นทางแก้ปัญหาที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม ในขั้นตอนของการดูแลหรือฟื้นฟูสุขภาพเท้า กล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น บริเวณหลัง ขา เข่า น่อง เท้า ฯลฯ ตลอดจนการปรับการเดิน การยืน การเคลื่อนไหวร่างกายให้เป็นปกติ เป็นหน้าที่ของ นักกายภาพบำบัด ซึ่งแนะว่า การเลือกรองเท้าผิด สามารถเปลี่ยนชีวิตเราได้เลย!!

diabetic---feet---เบาหวาน---รองเท้าสุขภาพ---รองเท้าเบาหวาน---ป้องกันแผลรองเท้ากัด---แผลเบาหวาน

เท้า กับโรค เบาหวาน – รวมการดูแลเท้าที่ถูกวิธีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

เท้า ของผู้ป่วย เบาหวาน จำเป็นต้องได้รับการดูแลให้มากเป็นพิเศษ ต้องรักษาเท้าไม่ให้บาดเจ็บหรือติดเชื้อ บทความนี้รวมคำแนะนำวิธีการดูแลเท้า เริ่มตั้งแต่การตรวจสภาพเท้า การรักษาความสะอาด ข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติ ไปจนถึงการเลือกสวมใส่รองเท้าให้ถูกต้องเพื่อป้องกันการเกิดแผลที่เท้าที่อาจลุกลามไปสู่อันตรายถึงขั้นพิการเพราะต้องตัดนิ้ว ตัดเท้า ตัดขา หรือขั้นรุนแรงคือติดเชื้อในกระแสเลือดและเสียชีวิตลงได้

รองเท้าสุขภาพ---รองเท้าแก้ปัญหาเท้า---นิ้วปีน---กระดูกปูด---hallux---valgus

นิ้วปีน และ ปัญหาสุขภาพเท้า ของสาวที่ชอบใส่ รองเท้าส้นสูง

นิ้วปีน กระดูกโปน และ ปัญหาสุขภาพเท้าอื่น ๆ มักเป็นเรื่องที่มาพร้อมกับ รองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นที่นิยมของผู้หญิงแทบทุกช่วงวัย บางคนใส่แต่รองเท้าส้นสูงอย่างเดียวเลย เว้นแต่เวลาอยู่บ้านเท่านั้นที่ใส่รองเท้าแตะ ทำให้ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพเท้าโดยไม่รู้ตัว เหมือนเป็นภัยเงียบที่กว่าเราจะรู้ตัว เท้าของเราก็มีปัญหาเรื้อรังเสียแล้ว และอาจลุกลามเป็นปัญหาสุขภาพร่างกายได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

ไมโครไฟเบอร์---microfiber---รองเท้าเพื่อสุขภา่พ---talon---rebeccalim's

ไมโครไฟเบอร์ วัสดุทดแทนหนังแท้ด้วยคุณสมบัติที่ดีกว่า

จะมีวัสดุไหนที่จะนำมาทำรองเท้าได้สวยงามมีเอกลักษณ์เหมือนหนัง มีความแข็งแรงทนทานเหมือนหนัง แต่น้ำหนักเบา ระบายอากาศ และช่วยรักษาสุขภาพเท้า ข่าวดีก็คือปัจจุบันในประเทศชั้นนำด้านการผลิตรองเท้าทั้งอเมริกา ยุโรป และเอเชีย ต่างก็หันมาใช้วัสดุชนิดหนึ่งในการผลิตรองเท้า นวัตกรรมของวงการรองเท้านี้ถูกเรียกว่า “ไมโครไฟเบอร์” (Micro Fiber Leather) ซึ่งได้รับการยอมรับจากทั่วโลกในด้านคุณสมบัติที่เหนือกว่าหนังแท้ และได้ชื่อว่าเป็นวัสดุที่เท้าทุกคู่ในโลกตกหลุมรักตั้งแต่แรกใส่ ถึงแม้ไมโครไฟเบอร์จะเลียนแบบหนังแท้ แต่การพัฒนาคุณภาพผลิตภัณฑ์ทำให้ไมโครไฟเบอร์มีคุณสมบัติทางชีวภาพและทางเคมีที่เหนือกว่าหนังแท้อย่างเห็นได้ชัด และเหมาะอย่างยิ่งในการนำมาใช้เป็นวัสดุทำรองเท้าเพื่อสุขภาพ

hallaxvagus---รองเท้า

ปวดโคนนิ้วหัวแม่เท้า จาก Hallux Valgus ต้องรักษาอย่างไร

ปวดโคนนิ้วหัวแม่เท้า เชื่อว่าหลายคนมีอาการนี้ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่นิยมใส่รองเท้าส้นสูง ในช่วงแรกอาจแค่มีอาการปวดเวลาสวมใส่รองเท้า แต่หากทิ้งไว้นานโดยไม่แก้ไขให้ถูกวิธี จะกลายเป็นภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงผิดรูป หรือที่เรียกกันว่า Hallux Valgus หรือ Bunion ซึ่งเป็นอาการเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเท้า หลัง ข้อต่อ และการใช้ชีวิตประจำวันมากกว่าที่คุณคิด

TALON รองเท้าสุขภาพ รองเท้าพยาบาล รองเท้าสำหรับผู้ที่มีอาชีพยืน เดิน นาน ๆ

รองเท้าสุขภาพ กับ อาชีพที่เดิน-ยืนนาน ๆ

รองเท้าเพื่อสุขภาพ เป็นตัวช่วยสำคัญในการรักษาสุขภาพเท้าสำหรับผู้ที่ต้องยืน เดิน นานๆ เช่น อาชีพครู อาจารย์ พยาบาล พนักงานแนะนำสินค้า พนักงานต้อนรับตามโรงแรม ร้านอาหาร ไกด์นำเที่ยว ฯลฯ ซึ่งอาชีพเหล่านี้มักก่อให้เกิดอาการปวดทั้งบริเวณหลัง เอว หน้าขา สะโพก น่อง หรือที่เท้าเป็นประจำ หากทิ้งไว้นานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเท้า หลัง ขา เข่า ข้อต่อ คอ และอาจลุกลามไปถึงระบบประสาทในระยะยาว เราจึงควรเลือกรองเท้าสุขภาพให้ถูกตามหลักสุขอนามัยเพื่อสุขภาพเท้าที่ดี