การเจ็บลูกสะบ้าหัวเข่า

อาการปวดหัวเข่า

สวัสดีครับ วันแรก ของการทำงาน สัปดาห์กลางๆเดือน แห่งความรัก วันนี้ หมอก็มีเรื่องเล่า สู่ฟัง เหมือนเดิม วันนี้ จะเล่าสูฟัง อาการปวดหัวเข่า  Patella femoral pain syndrome  หรือ การเจ็บลูกสะบ้าหัวเข่า สาเหตุปวดหัวเข่า ก็มาจากหลายสาเหตุ เช่น 1.การยึดตึง กล้ามเนื้อ hamstring กล้ามเนื้อ ด้านข้าง 2. กล้ามเนื้อยึดหัวเข่าอ่อนแรง 3. ข้อเข่าเสื่อม 4. ผู้สูงอายุ 5. ได้รับบาดเจ็บจากการวิ่งมากเกินไป 6. เท้าบิดออก มากการไป อาการปวดหัวเข่า เจ็บ ขณะเดิน วิ่ง เจ็บตอน squat มีอาการกดเจ็บ การดูแลเบื้องต้น ยืดกล้ามเนื้อที่ยึดตึง ทำการกายบริหาร ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง งดกิจกรรมที่ทำให้เจ็บ ใช้การประคบเย็น อากาาเจ็บเข่านี้ ถ้า มีอาการ เจ็บ และรบกวน…

รองเท้าคนท้อง เลือกอย่างไรดี

รองเท้าคนท้อง เลือกอย่างไรดี

รองเท้าคนท้อง เลือกอย่างไรดี สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาแนะนำเกี่ยวกับการเลือกรองเท้าคนท้อง เพื่อให้ตอบโจทย์กับคนท้องหรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์กันครับ อย่างแรกเลยต้องคำนึงก่อนคับว่า คนท้องนั้น มีปัญหาด้านอะไรบ้างและต้องระวังอะไรกันบ้าง สิ่งที่ต้องคำนึงสำหรับการเลือกรองเท้าสำหรับคนท้อง 1. การรับน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ เนื่องด้วยคนท้องนั้นมีการแบกรับน้ำหนักเป็นอย่างมากทั้งตัวคุณแม่เองและคุณลูกที่่อยู่ในท้องของคุณแม่ ที่มีน้ำหนักมากขึ้นเรื่อยๆ พื้นรองเท้าต้องรองรับน้ำหนักได้ดี และมีความนุ่มสบายเท้าเพื่อลดแรงกดจากน้ำหนักที่ส่งลงมายังเท้าของคุณแม่   2. ต้องระมัดระวังในการเดิน การเดินทางในแต่ละก้าวของคนท้องนั้นต้องเดินอย่างระมัดระวัง หากลื่นล้มขึ้นมาก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายต่อเด็กในครรภ์เป็นอย่างมาก ฉะนั้นพื้นรองเท้าต้องมีการยึดเกาะกับถนน หรือพื้นผิวได้ดี ได้หลากหลายรูปพื้นผิว รวมถึงเวลาฝนตกและพื้นลื่นอีกด้วย และรองเท้าต้องรัดกุม หุ้มข้อ หุ้มปลายของเท้าอีกด้วย   3. ความสูงของรองเท้าก็สำคัญ เรื่องของความสูงของรองเท้า คงไม่มีใครเห็นคุณแม่ท่านใดใส่รองเท้าส้นสูงคณะที่ตั้งครรภ์กันนะครับ นอกจากจะเดินแฟชั่น หรือถ่ายรูปเก็บไว้เท่านั้นครับ เพราะว่าความสูงของรองเท้านั้นสำคัญมากเช่นกันคับ ไม่งั้นการเดินอาจจะหกล้มได้ครับ   4. การสวมใส่ต้องง่ายและสะดวก การที่คุณแม่นั้นตั้งท้องเวลาจะก้ม จะลุก จะเงย ใดๆ ก็ตามก็จะเคลื่อนตัวได้ลำบาก ดังนั้นเวลาสวมใส่รองเท้านั้นต้อง คล่องแคล่ว รวดเร็ว แค่ยืนธรรมดาก็สามารถใส่รองเท้าได้ง่ายๆ หรืออาจจะมีระบบไว้หุ้มข้อเท้าเพื่อป้องกันการลื่นของรองเท้า ควรจะมีคนคอยใส่ให้เพื่อความชัวร์นะครับ   5. ดีไซน์ต้องใช่ ใส่ใจแฟชั่น เหล่าคุณแม่ตั้งครรภ์นั้น ก็คือผู้หญิง…

ปัญหาการเจ็บเท้า

ปัญหาการเจ็บเท้า

จันทร์นี้ มาว่าด้วยการเจ็บ เท้า ของปมประสาทด้านหน้าเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระหว่าง นิ้ว ที 3และ4 ชื่ออาการนี้ว่า Morton’s neuroma คือ การหนาตัวของเนื้อเยื่อรอบเส้นประสาทจนเป็นก้อนรูปดรัมเบล บริเวณช่องระหว่างกระดูกนิ้วเท้า อาการการเจ็บเท้า ปวดที่ส่วนหน้าของเท้าขณะยืน หรือเดิน หากลองกำและบีบปลายเท้าแรงๆ หรือเคาะบริเวณระหว่างโคนนิ้วที่สาม และ สี่ ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บ เสียว แปล๊บๆ มาที่ปลายนิ้ว   การวินิจฉัย การตรวจทางคลีนิก Ultrasound มีการทำ MRI(Magnetic Resonance Imaging)   การรักษาการเจ็บเท้า รองเท้าหน้ากว้าง แผ่นใต้รองเท้าค่อนข้างแข็ง หนา งดใส่ส้นสูง การรับประทานยา แก้ปวด การรักษาด้วยวิธีแบบกายภาพบำบัด ลดอักเสบ อัลตราซาวด์ ความร้อนลึก ยืดพังผืด การฉีดยาลดอาการอักเสบ กลุ่มยาชา หรือสเตียรอยด์ การผ่าตัดเล็กเอาเส้นประสาทออก   สำหรับเพิ่มเติมเด่ว ขอไปเล่าสู่ฟังในคลิปวีดีโอดีกว่า ฝากติดตามในทุกๆวันพุธ…

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ดีอย่างไร

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ดีอย่างไร

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ดีอย่างไร สวัสดีครับ วันนี้หมอจะมาเล่าประโยชน์ต่างๆ ที่เกี่ยวกับรองเท้าเพื่อสุขภาพให้ฟังกันครับ โดยหมอขออธิบายเปรีบเทียบระหว่างรองเท้าทั่วไป กับ รองเท้าเพื่อสุขภาพ ซึ่งทั้งสองแบบนั้นจะมีข้อแตกต่างกันอย่างไร เราตามมาดูพร้อมๆ กันเลยครับ   รองเท้าสุขภาพกับรองเท้าทั่วไป ในหัวข้อของรองเท้าทั่วไปนั้น หมอขอนับรองเท้าหลายๆ ประเภทให้จัดอยู่ในหมวดรองเท้าทั่วไปครับ ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าคัชชู รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าแตะ รองเท้าเหล่านี้ส่วนใหญ่จะถูกออกแบบมาเพื่อเน้นความสวยงามภายนอกเป็นหลัก โดยขาดการดีไซน์เพื่อความสบายเท้าครับ โดยเฉพาะรองเท้าแฟชั่นของสาวๆ ที่เป็นหัวแหลม หัวตัด บางครั้งรูปทรงเหล่านี้ อาจทำให้บีบรัดหน้าเท้าจนเกินไป เมื่อเราใส่เป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการปวดเท้าตามมาครับ รวมไปถึงผู้ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานได้ ก็มักจะพบกับปัญหาเรื่องเอ็นร้อยหวายปวดตึงอยู่เสมอๆ ครับ จะเห็นได้เลยครับว่า “รองเท้า” มีผลต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก   รองเท้าเพื่อสุขภาพ รองเท้าเพื่อสุขภาพคือรองเท้าที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อซัพพอร์ตเท้าโดยเฉพาะ ทั้งยังสามารถซับแรงกระแทรกที่เกิดจากการเดินได้เป็นอย่างดีด้วยครับ โดยรองเท้าสุขภาพที่ดีนั้นจะเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา ขนาดพอดีกระชับเท้า วัสดุของรองเท้ามีความยืดหยุ่นสูง พื้นรองเท้ามีความนุ่มสบาย ช่วยตัวกระจายน้ำหนักของเท้า และที่สำคัญที่สุดคือเป็นรองเท้าที่มีรูปทรงรองรับอุ้งเท้า เพราะจะช่วยให้ไม่เกิดอาการรองช้ำ และอาการปวดของฝ่าเท้าครับ ซึ่งการเลือกสวมใส่รองเท้าสุขภาพที่ดียังถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยดูแลข้อเข่าของเราให้มีอายุการใช้งานที่นานขึ้นอีกด้วยครับ   ใครที่อยากดูแลสุขภาพเท้า อย่าลืมหารองเท้าสุขภาพสักคู่มาสวมใส่เป็นประจำทุกวันเพื่อสุขภาพเท้าที่ดีกันนะครับ   สั่งซื้อหรือสั่งตัดรองเท้าสุขภาพได้ที่ https://www.shoerus.com/ รองเท้าที่ใส่ใจทุกรายละเอียด พร้อมทั้งยังมีการให้คำแนะนำเป็นอย่างดี โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญครับ…

มารู้จักเท้าและประเภทของเท้า

มารู้จักเท้าและประเภทของเท้า

วันจันทร์ อีกแล้ว !!!! ฝุ่น PM 2.5 ก็มาอีก เชื้อโคโรนา ปอดอักเสบ ก็มาใหม่ ยังไง ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ สำหรับทางเพจเรา หมอมีบทความดีๆ สำหรับวันจันทร์นี้ คือ มารู้จัก เท้า ให้มากขึ้นกันครับ ประเภท ของเท้า เริ่มตั้งแต่ หน้าเท้า และส้นเท้า กันเลย เรามารู้จักกันเลย ครับ 1. Forefoot Valgus หน้าเท้า บิดออก เกิดจาก กระดูกหน้าเท้าบิดออก ขณะที่ส้นเท้ายังตั้งตรง ตอนสังเกตุ จะดูที่ ไม่มีการลงน้ำหนักจะเห็นได้ว่า การ slope ของหน้าเท้า ทางด้านนิ้วก้อยจะสูง นิ้วโป้งจะต่ำ เวลาเดิน จะพยายามให้เท้า ติดพื้นด้านนิ้วก้อย ส้นเท้า จะบิดเข้า มีลักษณะ งุ้มฝ่าเท้า 2. Forefoot varus หน้าเท้า บิดเข้า…

ลักษณะการเดิน ของเด็กๆ

ลักษณะการเดิน ของเด็กๆ

สวัสดี ครับ เข้าวันจันทร์ ที่ 13 มกราคม 2563 วันนี้หมอจะเล่า เรื่อง ลักษณะการเดิน ของเด็กๆ กันนะครับ   ขอยกตัวอย่างเป็นการเดินด้วยหน้าเท้า หรือใช้นิ้วเท้าเดิน ครับ จะแบ่งเป็น 3 ประเภท 1. Toe walking 2. In toe walking 3. Out toe walking มาเริ่มที่ 1. Toe walking ก่อนละกันครับ ตรงนี้คืออะไร คือ การเดินลงน้ำหนักไปที่นิ้วหรือหน้าเท้า ส่วนใหญ่ จะเป็นพฤติกรรมการเดินแบบนี้มากกว่า แต่บางครั้งก็มีมาจากสาเหตุอื่น เช่น กล้ามเนื้อน่องตึง , โรคสมองพิการในวัยเด็ก ( Cerebral palsy) ทั้งเป็นมากหรือเป็นเล็กน้อย , หรือกลุ่มอาการ เท้า ปุก กลุ่มนี้ หมอจะพยายามฝึกให้เดินลงส้น…

โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)

โรครองช้ำ

โรครองช้ำ หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้จักโรครองช้ำ วันนี้ผมจะมาสรุปเกี่ยวกับการเป็นโรครองช้ำ เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไรกันครับ โรครองช้ำเป็นโรคเกี่ยวพังผืดใต้เท้าอักเสบ ส่วนใหญ่จะเป็นกับผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป กับผู้ที่ใช้ชีวิตประจำวันด้วยการเดิน ยืน เป็นเวลานานๆ   อาการโรครองช้ำ ปวดใต้ฝ่าเท้า ไปจนถึงปลายนิ้วเท้า ซึ่งอาการเหล่านี้จะสังเกตุได้ง่ายๆ คือ ตอนที่ลุกขึ้นเดินตอนเช้าในช่วงแรกๆ เดินแล้วรู้สึกเจ็บแปลบที่เท้าและเดินไปสักพักหาย และอาจจะเกิดขึ้นได้อีกตอนช่วงเย็นๆ ท่านใดที่มีอาการเหล่านี้ ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรครองช้ำกันครับ   ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรครองช้ำ – ผู้ที่มีน้ำหนักมาก เท้ารองรับน้ำหนักตัวไม่ไหว – ผู้ที่มีรูปทรงเท้าผิดปกติ เกี่ยวกับอุ้งเท้า อุ้งเท้าไม่เต็ม – ผู้ที่มีกิจกรรมของแต่ละบุคคล เช่น เดินมาก วิ่งมาก ยืนนานๆ – ใช้รองเท้าไม่ถูกต้อง ควรเลือกรองเท้าสุขภาพ และพื้นรองเท้าที่หนานุ่มกว่าปกติ และเสริมเติมเต็มให้ฝ่าเท้าที่มีปัญหาเต็มฝ่าเท้า และสูงขึ้นกว่าปกติ เพื่อสุขภาพเท้าที่ดี   วิธีรักษาโรครองช้ำ – ต้องทำการตรวจสุขภาพเท้าก่อน เพื่อวัดผลว่าเป็นแบบอักเสบแบบรุนแรง หรือแบบทั่วไป และต้องระมัดระวังเรื่องของการรับประทานยาแก้อักเสบ เพราะมีผลต่อผู้รับประทาน –…

อาการปวดส้นเท้า-แก้ไขได้อย่างไร

อาการปวดส้นเท้า แก้ไขได้อย่างไร

อาการปวดส้นเท้า แก้ไขได้อย่างไร เช้ายามเย็นแบบนี้ หมอมีบทความน่าสนใจเล่าสู่ฟังตามเคย ว่าด้วยเรื่อง   อาการปวดส้นเท้า   ในทุกๆ วัน คนเราต้องใช้งานส้นเท้ากันแทบจะตลอดเวลา จนบางครั้งอาจใช้งานมากเกินไปจนบาดเจ็บได้ วันนี้หมอจะมาบอกเล่าถึงสาเหตุและการป้องกันอาการปวดส้นเท้าให้ทุกคนได้ทราบกันครับ   อาการปวดส้นเท้า คือภาวะที่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อลุกขึ้นยืนหรือลงน้ำหนักที่เท้า เจ็บแปลบ บวมแดง โดยจะรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านหลังและด้านล่างของส้นเท้า เกิดจากการที่พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ ซึ่งอาการเจ็บปวดเหล่านี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เราไม่สามารถลุก ยืน เดิน วิ่ง ได้อย่างเป็นปกติ   สำรวจ 3 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรไปพบแพทย์ ปวดเท้ารุนแรง และส้นเท้าบวมแดงมาก ขยับนิ้วหรือเท้าขึ้นลงไม่ได้ ชาบริเวณส้นเท้าและมีไข้สูงร่วมด้วย   สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้มีอาการปวดส้นเท้า การลงน้ำหนักบนส้นเท้าตลอดเวลา หรือยืนเป็นเวลานาน การวิ่งบนถนนคอนกรีต การสวมใส่รองเท้าที่ไม่มีประสิทธิภาพ มีโรคประจำตัว อย่างเช่น โรคเบาหวานและโรคเก๊าท์ น้ำหนักตัวมากเกินไป   การรักษาและป้องกันอาการปวดส้นเท้าเบื้องต้น ใช้ยาแก้ปวด หรือยาลดอาการอักเสบ ใช้การประคบเย็นที่บริเวณที่ปวด 15-20 นาที หยุดพักการใช้เท้า เลือกใช้รองเท้าและแผ่นรองส้นเท้าที่มีประสิทธิภาพ เพื่อบรรเทาอาการปวดลดแรงกด  …

ทำไมต้องตรวจระบบประสาทเท้า

ทำไมต้องตรวจระบบประสาทเท้า

สวัสดีครับ แฟนเพจ ของ ทาลอน ทุกท่านครับห่างหายกัน ไปหลายสัปดาห์ หมอเองไม่ได้หายไปไหน เพียงแต่ยุ่งๆกับภาระงาน วันนี้พอมีเวลาเลยมาเขียนบทความเกี่ยวกับเท้าและเรื่องราวดีๆกับเท้า เช่นเคย วันนี้จะมาขอเล่าว่า ทำไมเราต้องตรวจระบบประสาทที่เท้า การตรวจระบบประสาท เป็นการตรวจประเมิน ความเสี่ยง ที่อาจจะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ก่อให้เกิดปัญหาที่เท้าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แผลที่เท้า ใครที่ควรตรวจบ้าง ผู้สูงอายุ ตั้งแต่ 65 ปี ขึ้นไป ผู้มีปัญหาทางด้านระบบประสาททั้งหมด ผู้ที่เคยเกิดอุบัติเหตุรุนแรง ผู้มีปัญหาหลอดเลือดในสมอง ผู้ป่วยเบาหวาน เคยมีประวัติมีแผลที่เท้า ตรวจเพื่อวินิจฉัยโรค หมอจะขอนกตัวอย่าง ผู้สูงอายุ ตั้งแต่ 65 ปี ขึ้นไป และ ผู้ป่วยเบาหวาน ว่าทำไมต้องตรวจ คือกลุ่มนี้ ระบบประสาทจะค่อยๆเสื่อมลง จน ถึงไม่มีความรู้สึก มี อาการ ชา แสบ ร้อนเราตรวจเพื่อประเมินความเสี่ยง ว่า อยู่ที่ระดับใดตามคู่มือการประเมินของ America ( taxas classification) นอกจากอาการของระบบประสาทแล้ว…

เครื่องตรวจวัดเท้า

เครื่องตรวจวัดเท้า Foot pressure sensor in motion

Foot pressure sensor เครื่องตรวจวัดเท้าที่จะใช้จากการเดินเพื่อวัดแรงกดของเท้า วัดความดันของเท้าได้อย่างแม่นยำและมีประสิทธิภาพนั้นมีความสำคัญต่อการพัฒนา เพื่อที่จะนำข้อมูลในการเดินไปวิจัยท่าทางเพื่อออกแบบรองเท้าสุขภาพให้ตรงตามแต่ละบุคคล ซึ่ง ความก้าวหน้าของเทคโนโลยี Foot pressure sensor นั้น สามารถทำให้สามารถจำลองขนาดเท้าของเราให้เป็นรูปแบบ 3D และทราบขนาดเท้าของเราอย่างละเอียด ในด้านการแพทย์จะนำรายละเอียดต่างๆนี้ ไปวิเคราะห์เช่น การกระจายแรงดันฝ่าเท้าเพื่อเผยแรงกดประสานระหว่างพื้นผิวฝ่าเท้าและพื้นรองเท้า การวิเคราะห์ประสิทธิภาพกีฬาและการป้องกันการบาดเจ็บ การปรับปรุงการควบคุมสมดุลของฝ่าเท้าและการลงน้ำหนักการเดิน การวินิจฉัยโรคว่าเป็นโรคเกี่ยวกับเท้าอะไรบ้าง การติดตามการจัดสรรท่าทาง ให้เดินอย่างมีบุคลิคที่ดี การฟื้นฟูสมรรถภาพ เช่นกายภาพบำบัด คุณลูกค้าสามารถเข้ามาที่คลีนิคสุขภาพเท้า พระราม 2 โดยคุณหมอเท้า สิทธิพงศ์ มีภักดี ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าจากประเทศ ออสเตรเลีย มาให้ความรู้ และคำแนะนำวิธี ดูแลเกี่ยวกับอาการรองช้ำ ที่คนไทยเป็นกันมาก แต่ไม่หายซักที เพราะไม่รู้วิธีรักษาที่ถูกต้อง หาหมอไม่ถูกคน สามารถนัดตรวจ ได้ที่ Foot Clinic เพราะที่ โรงพยาบาลใหญ่ก็ไม่มีหมอด้านเท้าโดยตรง เรามีการตรวจด้วยเครื่องวัดแรงกดเท้าจากการเดิน Foot Pressure Sensor in Motion ที่ได้ผลมากกว่าการหล่อเท้า หรือ ยืนเพียงอย่างเดียว…

PLANTAR PLATE TEAR คือ

PLANTAR PLATE TEAR คือ

หลายๆครั้ง คนไข้เดินมาหาหมอ บ่นว่าเจ็บ หน้าเท้า โดยเฉพาะนิ้วใต้ฝ่าเท้า วันนี้หมอจะมาเล่า การเจ็บหน้าเท้าอีกภาวะนึง ที่มักเป็นกัน คือ plantar plate tear คือ เนื้อเยื่อหุ้มกระดูกอ่อน บริเวณกระดูกใต้ฝ่าเท้า อักเสบหรือมีอาการฉีกขาด เล็กน้อย ถึง มาก จึงทำให้ เรามีอาการเจ็บ หน้าเท้า เวลาเดิน บางที มีการ บวม เกิด ขึ้น บางคน ที่มีอาการหนักมากๆถึงขั้น นิ้วขี่กันเลยทีเดียว สาเหตุ 1 เท้าผิดรูป ทำให้ กลศาสตร์การลงน้ำหนักเปลี่ยนไป เช่น มีนิ้วสั้นยาวไม่เท่ากัน การเทน้ำหนักไปที่นิ้วใดนิ้วหนึ่ง 2. นิ้วโป้งโก้งเก ทำให้การลงน้ำหนักถ่ายเทไปที่นิ้วอื่น 3. ใส่รองเท้าส้นสูงมาก แรงกดไปที่หน้าเท้ามากเกินไป 4. เดินมากเกินไป หรือ ได้รับบาดเจ็บที่หน้าเท้าที่รุนแรง การดูแลอาการเจ็บหน้าเท้าเบื้องต้น 1. ประคบเย็น 2. งดใส่ส้นสูง 3.…

ปัญหาของเล็บขบ

ปัญหาของเล็บขบ

สวัสดีครับ พบกันกับบทความดีๆเช่นเคย เคยมั้ยอยู่ๆ เล็บนิ้วโป้ง แดง เจ็บ เจ็บทั้งตอนเดิน เจ็บตอนที่สวมใส่รองเท้า พอไปจับที สังเกตุได้ว่า ปวด บวม แดง ขึ้น เจ็บข้างๆเล็บเป็นพิเศษ พอดูไปดูมา นี้เล็บขบ รึป่าว แล้วเราจะรู้ได้ยังไงคือเล็บขบ วันนี้หมอจะมาขอเล่าเรื่องนี้ละกันนะครับ วันนี้ ว่า เล็บ ขบเกิดขึ้นได้อย่างไร เล็บขบ คือ เล็บที่ผิดรูป โค้งงอจิกเข้าไปที่เนื้อเล็บ แล้วมีอาการ อักเสบ เกิดขึ้น จึงทำให้มีอาการปวด หรือบางที มีอาการติดเชื้อได้ สาเหตุของเล็บขบ 1. ลักษณะการเดิน การลงน้ำหนัก 2. ลักษณะเล็บผิดรูป 3. ทักษะการตัดเล็บ ตัดเล็บไม่ถูกต้อง ตัดเข้าเนื้อเล็บด้านข้างมากเกินไป เปลี่ยนแปลงรูปทรงเล็บ 4. รองเท้าที่สวมใส่แน่นเกินไป 5. การจากเชื้อราที่เล็บ การเกิดเล็บขบเกิดได้ทุกช่วงวัย แล้วจะรู้ได้ยังไง คือเล็บขบ ส่วนใหญ่มักจะเจ็บบริเวณเล็บ ข้างๆเล็บ สามารถเป็นได้ทุกนิ้ว…