English
อาการปวดส้นเท้า แก้ไขได้อย่างไร
อาการปวดส้นเท้า แก้ไขได้อย่างไร เช้ายามเย็นแบบนี้ หมอมีบทความน่าสนใจเล่าสู่ฟังตามเคย ว่าด้วยเรื่อง อาการปวดส้นเท้า ในทุกๆ วัน คนเราต้องใช้งานส้นเท้ากันแทบจะตลอดเวลา จนบางครั้งอาจใช้งานมากเกินไปจนบาดเจ็บได้ วันนี้หมอจะมาบอกเล่าถึงสาเหตุและการป้องกันอาการปวดส้นเท้าให้ทุกคนได้ทราบกันครับ อาการปวดส้นเท้า คือภาวะที่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อลุกขึ้นยืนหรือลงน้ำหนักที่เท้า เจ็บแปลบ บวมแดง โดยจะรู้สึกเจ็บปวดที่ด้านหลังและด้านล่างของส้นเท้า เกิดจากการที่พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ ซึ่งอาการเจ็บปวดเหล่านี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทำให้เราไม่สามารถลุก ยืน เดิน วิ่ง ได้อย่างเป็นปกติ สำรวจ 3 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรไปพบแพทย์ ปวดเท้ารุนแรง และส้นเท้าบวมแดงมาก ขยับนิ้วหรือเท้าขึ้นลงไม่ได้ ชาบริเวณส้นเท้าและมีไข้สูงร่วมด้วย สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้มีอาการปวดส้นเท้า การลงน้ำหนักบนส้นเท้าตลอดเวลา หรือยืนเป็นเวลานาน การวิ่งบนถนนคอนกรีต การสวมใส่รองเท้าที่ไม่มีประสิทธิภาพ มีโรคประจำตัว อย่างเช่น โรคเบาหวานและโรคเก๊าท์ น้ำหนักตัวมากเกินไป การรักษาและป้องกันอาการปวดส้นเท้าเบื้องต้น ใช้ยาแก้ปวด หรือยาลดอาการอักเสบ ใช้การประคบเย็นที่บริเวณที่ปวด 15-20 นาที หยุดพักการใช้เท้า เลือกใช้รองเท้าและแผ่นรองส้นเท้าที่มีประสิทธิภาพ เพื่อบรรเทาอาการปวดลดแรงกด …