นิ้วปีน ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง (bunion หรือ hallux valgus) เป็นปัญหาสุขภาพเท้าอันดับหนึ่งของผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูง เป็นความเจ็บปวดที่สายแฟชั่นหลายคนต้องเผชิญ ความน่ากลัวของภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง คือ เมื่อระยะเริ่มแรกของอาการ เราจะยังไม่สังเกตเห็นความผิดปกติ จนกระทั่งอาการเริ่มเป็นมาก เช่น นิ้วเอียง นิ้วผิดรูป มีอาการปวดนิ้ว ปวดเท้า เดินลำบากแล้วนั่นแหละจึงรู้ตัว
นิ้วปีน กระดูกโปน และ ปัญหาสุขภาพเท้าอื่น ๆ มักเป็นเรื่องที่มาพร้อมกับ รองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นที่นิยมของผู้หญิงแทบทุกช่วงวัย บางคนใส่แต่รองเท้าส้นสูงอย่างเดียวเลย เว้นแต่เวลาอยู่บ้านเท่านั้นที่ใส่รองเท้าแตะ ทำให้ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพเท้าโดยไม่รู้ตัว เหมือนเป็นภัยเงียบที่กว่าเราจะรู้ตัว เท้าของเราก็มีปัญหาเรื้อรังเสียแล้ว และอาจลุกลามเป็นปัญหาสุขภาพร่างกายได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว
ปวดโคนนิ้วหัวแม่เท้า เชื่อว่าหลายคนมีอาการนี้ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่นิยมใส่รองเท้าส้นสูง ในช่วงแรกอาจแค่มีอาการปวดเวลาสวมใส่รองเท้า แต่หากทิ้งไว้นานโดยไม่แก้ไขให้ถูกวิธี จะกลายเป็นภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงผิดรูป หรือที่เรียกกันว่า Hallux Valgus หรือ Bunion ซึ่งเป็นอาการเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเท้า หลัง ข้อต่อ และการใช้ชีวิตประจำวันมากกว่าที่คุณคิด
นิ้วโป้งเท้าเป็นนิ้วหลักของเท้าที่คงแนวการลงน้ำหนักของเท้าและเป็นแรงส่งก่อนที่เท้าจะก้าวพ้นพื้น แต่หากมีอาการที่นิ้วโป้งเริ่มเกหรือบิดโค้งเข้าหานิ้วชี้ จะพบว่าแนวการเดินของเท้าจะเริ่มผิดปกติ ตาปลาหรือหนังแข็งมักจะเกิดขึ้นในบริเวณด้านข้างของขอบนิ้วโป้งที่เบน อีกทั้งยังมีโคนนิ้วโป้งนูนโค้งออกมาจนสังเกตเห็นได้ชัด
English