รองเท้าสุขภาพ สำหรับเท้าแบน

พูดถึงเรื่องเท้าแบน เราก็จะไม่รู้ว่าเท้าของเราแบนหรือป่าว หรือว่าเท้าปกติ วันนี้ผมมีคอนเท้นท์มาแนะนำเกี่ยวกับเท้าแบน และการเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบนกันครับ

 

เท้าแบนสังเกตุได้จาก

ถ้าฝ่าเท้าของเราแบนราบลงไปแนบกับพื้นเลย ไม่มีอุ้งเท้าให้โค้งเว้า แสดงว่าเป็นโรคเท้าแบน ซึ่งจะพบได้ในเด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ กระดูกผิดปกติ แต่ที่พบบ่อยที่สุดก็คือ ผู้สูงอายุ ที่เราจะพบกับโรคเท้าแบนนี้ได้เป็นจำนวนมากกว่ากลุ่มผู้ป่วยรายอื่นๆ เริ่มมีการเดินแล้วเจ็บเท้า

 

สาเหตุของโรคเท้าแบน

จะสามารถเกิดได้จากหลายอย่างเช่น กรรมพันธุ์ ปัญหาด้านกระดูก ความหย่อนยานของเส้นเอ็น เส้นเอ็นอักเสบ หรือกลุ่มคนที่ต้องวิ่งมาก เดินมาก จะทำให้เท้าเริ่มแบนลง ซึ่งจะเกิดอาการตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น และสะสมมาจนเริ่มสูงอายุ

 

วิธีดูแลตัวเองจากโรคเท้าแบน

– เลือกรองเท้าสุขภาพที่มีพื้นที่นุ่ม ดี เบา เลือกแผ่นรองเท้าที่กระจายน้ำหนักได้ดี
– เลือกรองเท้าสุขภาพที่มีพื้นที่มีการเสริมอุ้งเท้า หรือหนุนอุ้งเท้า ให้เท้ามีการดันทรง รองฝ่าเท้า
– ยืดและนวดเอ็นร้อยหวาย เพื่อเป็นการกายภาพให้สุขภาพเท้าดีขึ้น
– ใช้แผ่นยางเทอราแบนด์เพื่อดึงเท้า เพื่อบริหารเส้นเอ็น สร้างความแข็งแรง

หากรักษาโรคเท้าแบนแล้วยังไม่ดีขึ้นก็จะต้องทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขเรื่องกระดูกและเส้นเอ็น ไม่อย่างนั้นปล่อยทิ้งไว้นานๆ จะรู้สึกปวด ทรมาณ และอาจจะต่อเนื่องด้วยโรคอื่นๆ แทรกซ้อนอีกเช่น ข้อเสื่อม

 

“สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่เท้า”
สอบถามรายละเอียดโปรโมชั่น
แอดLine@ ของ Talon ได้ที่นี่เลยค่ะ
👉 https://line.me/R/ti/p/%40ool5177g

❣️ชมสินค้า ทดลองสวมใส่ พร้อมรับบริการ
ตรวจสุขภาพเท้าโดยผู้เชี่ยวชาญได้ที่โรงงาน ใกล้ Central พระราม 2
หรือช็อบบน ICON SIAM ในห้าง Siam Takashimaya
ชั้น 2 แผนกรองเท้าสุขภาพ

ชมวีดีโอ คลีนิคสุขภาพเท้า ได้ที่ช่อง Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCnwVRD-Ljq-QSHN7xHzJwbw
—————————————————–
Foot Clinic
เปิดบริการ จันทร์-เสาร์ 8.30-17.30 น.
Tel 02-896-3800