ไทย
หลายๆครั้ง คนไข้เดินมาหาหมอ บ่นว่าเจ็บ หน้าเท้า โดยเฉพาะนิ้วใต้ฝ่าเท้า
วันนี้หมอจะมาเล่า การเจ็บหน้าเท้าอีกภาวะนึง ที่มักเป็นกัน
คือ plantar plate tear คือ เนื้อเยื่อหุ้มกระดูกอ่อน บริเวณกระดูกใต้ฝ่าเท้า อักเสบหรือมีอาการฉีกขาด เล็กน้อย ถึง มาก
จึงทำให้ เรามีอาการเจ็บ หน้าเท้า เวลาเดิน บางที มีการ บวม เกิด ขึ้น
บางคน ที่มีอาการหนักมากๆถึงขั้น นิ้วขี่กันเลยทีเดียว
สาเหตุ
1 เท้าผิดรูป ทำให้ กลศาสตร์การลงน้ำหนักเปลี่ยนไป เช่น มีนิ้วสั้นยาวไม่เท่ากัน การเทน้ำหนักไปที่นิ้วใดนิ้วหนึ่ง
2. นิ้วโป้งโก้งเก ทำให้การลงน้ำหนักถ่ายเทไปที่นิ้วอื่น
3. ใส่รองเท้าส้นสูงมาก แรงกดไปที่หน้าเท้ามากเกินไป
4. เดินมากเกินไป หรือ ได้รับบาดเจ็บที่หน้าเท้าที่รุนแรง
การดูแลอาการเจ็บหน้าเท้าเบื้องต้น
1. ประคบเย็น
2. งดใส่ส้นสูง
3. งดกิจกรรมที่ใช้แรงกดหน้าเท้า
4. กินยาแก้ปวด
5. ทำแผ่นรองชั่วคราวเพื่อ ลดแรงและกระจายน้ำหนัก
6. ทำแผ่นรองเฉพาะบุคคล
7. ถ้ามีอาการปวดมากหรือมีนิ้วที่ผิดรูป ควรรีบปรึกษาแพทย์
พบกับบทความดีๆ ของสุขภาพเท้า กับ Talon ได้ตลอดทุกๆสัปดาห์ และจะนำบทความดีๆ ของหมอเฟิร์ส มาให้อ่านทุกๆสัปดาห์ กันนะครับ
หมอเฟิร์ส สิทธิพงษ์
ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า จาก ออสเตรเลีย
Podiatric Medicine
