มารู้จักเท้าและประเภทของเท้า

มารู้จักเท้าและประเภทของเท้า

วันจันทร์ อีกแล้ว !!!! ฝุ่น PM 2.5 ก็มาอีก เชื้อโคโรนา ปอดอักเสบ ก็มาใหม่ ยังไง ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ สำหรับทางเพจเรา หมอมีบทความดีๆ สำหรับวันจันทร์นี้ คือ มารู้จัก เท้า ให้มากขึ้นกันครับ ประเภท ของเท้า เริ่มตั้งแต่ หน้าเท้า และส้นเท้า กันเลย เรามารู้จักกันเลย ครับ 1. Forefoot Valgus หน้าเท้า บิดออก เกิดจาก กระดูกหน้าเท้าบิดออก ขณะที่ส้นเท้ายังตั้งตรง ตอนสังเกตุ จะดูที่ ไม่มีการลงน้ำหนักจะเห็นได้ว่า การ slope ของหน้าเท้า ทางด้านนิ้วก้อยจะสูง นิ้วโป้งจะต่ำ เวลาเดิน จะพยายามให้เท้า ติดพื้นด้านนิ้วก้อย ส้นเท้า จะบิดเข้า มีลักษณะ งุ้มฝ่าเท้า 2. Forefoot varus หน้าเท้า บิดเข้า…

physiotherapist---นักกายภาพบำบัด---แก้ปัญหาเท้า---สุขภาพเท้า---ดูแลเท้า---โรคเท้า---รองช้ำ---นิ้วปีน

นักกายภาพบำบัด ชี้ “เลือกรองเท้าผิดชีวิตเปลี่ยน”

ในปัจจุบันผู้ที่มีปัญหาการเดิน ปัญหาเท้าผิดรูป เพิ่มจำนวนมากขึ้นจากหลายสาเหตุ เมื่อมีปัญหาสุขภาพเท้า การไปพบแพทย์เป็นทางแก้ปัญหาที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม ในขั้นตอนของการดูแลหรือฟื้นฟูสุขภาพเท้า กล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น บริเวณหลัง ขา เข่า น่อง เท้า ฯลฯ ตลอดจนการปรับการเดิน การยืน การเคลื่อนไหวร่างกายให้เป็นปกติ เป็นหน้าที่ของ นักกายภาพบำบัด ซึ่งแนะว่า การเลือกรองเท้าผิด สามารถเปลี่ยนชีวิตเราได้เลย!!

รองเท้าสุขภาพ---รองเท้าแก้ปัญหาเท้า---นิ้วปีน---กระดูกปูด---hallux---valgus

นิ้วปีน ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง ความเจ็บปวดของเจ้าแม่แฟชั่น

นิ้วปีน ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง (bunion หรือ hallux valgus) เป็นปัญหาสุขภาพเท้าอันดับหนึ่งของผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูง เป็นความเจ็บปวดที่สายแฟชั่นหลายคนต้องเผชิญ ความน่ากลัวของภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง คือ เมื่อระยะเริ่มแรกของอาการ เราจะยังไม่สังเกตเห็นความผิดปกติ จนกระทั่งอาการเริ่มเป็นมาก เช่น นิ้วเอียง นิ้วผิดรูป มีอาการปวดนิ้ว ปวดเท้า เดินลำบากแล้วนั่นแหละจึงรู้ตัว

รองเท้าสุขภาพ---รองเท้าแก้ปัญหาเท้า---นิ้วปีน---กระดูกปูด---hallux---valgus

นิ้วปีน และ ปัญหาสุขภาพเท้า ของสาวที่ชอบใส่ รองเท้าส้นสูง

นิ้วปีน กระดูกโปน และ ปัญหาสุขภาพเท้าอื่น ๆ มักเป็นเรื่องที่มาพร้อมกับ รองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นที่นิยมของผู้หญิงแทบทุกช่วงวัย บางคนใส่แต่รองเท้าส้นสูงอย่างเดียวเลย เว้นแต่เวลาอยู่บ้านเท่านั้นที่ใส่รองเท้าแตะ ทำให้ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพเท้าโดยไม่รู้ตัว เหมือนเป็นภัยเงียบที่กว่าเราจะรู้ตัว เท้าของเราก็มีปัญหาเรื้อรังเสียแล้ว และอาจลุกลามเป็นปัญหาสุขภาพร่างกายได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว