รองช้ำ

รองช้ำ ( plantar fasciitis)

โรคเกี่ยวกับเท้า

รองช้ำ ( plantar fasciitis)   คำๆนี้ทุกคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้าง เป็นคำที่ใช้เรียกทั่วไป เมื่อมีอาการเจ็บที่ส้นเท้า หรืออุ้งเท้า วันนี้หมอจะมาขอเล่า กลไกทางชีวกลศาสตร์ว่า สาเหตุใด ถึงมีอาการรองช้ำ ทุกคนคงรู้ว่า ใต้ฝ่าเท้าเรา จะมีผังผืดอยู่ใต้ฝ่าเท้า ช่วยรองรับน้ำหนัก ช่วยให้เท้ามีสปริง เพื่อใช้ในการเคลื่อนไหว แต่ถ้าเมื่อไหร่ผังผืดนี้ มีการ ตึง มากขึ้น จะเป็นสาเหตุของอาการ รองช้ำได้   ผังผืดจะตึงได้ก็ต่อเมื่อ กระดูกแกนกลางเท้านิ้วโป้ง( medial cuneiform) และกระดูกปลายเท้านิ้วโป้ง ( 1st metatarsal) ทำงานคู่กัน เรียกว่า first Ray เมื่อ first Ray มันกระดกตัวขึ้น และ กระดูกเท้าส่วนกลาง เคลื่อนไหว บิดเข้า ( supination) จะทำให้ ผังผิดใต้เท้าตึง   ขณะเดียวกัน ส้นเท้า คนที่เป็นรองช้ำ ส้นเท้า…

ตาปลาคือ

ตาปลา คือ

โรคเกี่ยวกับเท้า

ตาปลา คือ ผิวหนังซึ่งหนาตัวขึ้นมาเนื่องจากการกดทับหรือการลงน้ำหนักของเท้า บริเวณนั่น ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน มักจะเกิดตรงนิ้วเท้าเนื่องจากรองเท้าคับเกินไป แต่ก็อาจเกิดขึ้นที่ฝ่าเท้า อาการของโรคตาปลา ตำแหน่งที่เกิดตาปลา ปวด บวมแดง ที่ตาแลา กดเจ็บ สาเหตุโรคตาปลา 1.ใส่รองเท้าแคบเกินไป 2.นิ้วเท้าผิดรูป 3. การยืนนาน 4.คนอ้วนทำให้น้ำหนักเกิดการกดทับ 5.การเดินที่ผิดท่า 6.การผ่าตัด 7.นิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป 8.ตะเข็บรองเท้า รบกวน กดเพิ่มเพื่อนเพื่อนัดตรวจสุขภาพเท้า และรับบทความสุขภาพจากคุณหมอ และ โปร พิเศษนะคะ https://line.me/R/ti/p/%40talon   หมอจะขอกล่าวถึง ปัญหาทางชีวกลศาสตร์ก็เป็น สาเหตุนึง ที่ทำให้มี ตาปลา ตรงฝ่าเท้า บริเวณนิ้ว 1.สาเหตุหนึ่ง ของปัญหาหน้าเท้ามีแรงกด มากเพราะ กล้ามเนื้อ น่อง ตึง ไม่สามารถกระดกเท้าขึ้นเวลาเดินได้มากพอ น้ำหนักจึงกดลงหน้าเท้ามากเกินไป 2. กล้ามเนื้อหน้าแข้งเดินหน้า อ่อนแรง ทำให้กระดูกเท้าขึ้นจากพื้นได้ไม่มากพอ 3. ข้อเท้าบิดออกมากเกินไป ทำให้การลงน้ำหนักที่ฝ่าเท้ามาก…

คุณหมอสิทธิพงษ์ มีภักดี

วิธีเลือกรองเท้า ให้เหมาะกับลักษณะเท้า

เทคนิคดูแลเท้า, โรคเกี่ยวกับเท้า

วิธีเลือกรองเท้า ให้เหมาะกับลักษณะเท้า   #สวัสดีเช้าวันเสาร์ ครับ #ตื่นแต่เช้ามา จะพยายามเลือกใส่รองเท้ายังไงก็ไม่พอดี เจ็บปวดตรงนิ้วโป้งมากๆ ลองมองเท้าตัวเองดูครับ มีลักษณะ แบบนี้หรือไม่ นิ้วโป้งเท้า โก่งเก #สาเหตุ มีได้หลายปัจจัยมาก 1. แน่นอน พันธุกรรม 2. รองเท้าไม่เหมาะสม หน้าเท้าบีบรัดเกินไป 3. กระดูกนิ้วโป่งค่อนข้างยืดหยุ่นง่าย 4. กระดูกเท้าส่วนต้นยาวกว่าปกติ 5. กล้ามเนื้อมัดเล็กอ่อนแรง 6. เท้าบิดออกมากเกินไป ( foot pronation) 7. และสุดท้ายแน่นอน เพศหญิง มีโอกาสเป็นได้มากกว่า ผู้ชาย 8. สาเหตุจากโรคอื่นๆอีกมาก เช่น เก๊าท์ , Marfan syndrome #ในการประเมินรูปเท้า หมอจะตรวจเป็น การสังเกตุและประเมินความรุนแรง มากกว่า   ซึ่งจะแบ่งความรุนแรงออกเป็น 4 ระดับ ระดับที่ 1 ไม่มีเท้าผิดรูป(…